サンドイッチで少し名の知れた
「サン☆リア」

近くを通ったから
１年ぶりくらいで
長い行列に加わる

並ぶこと２０分以上

開けてみて 食べてみて
ガッカリ

以前は びっしり入ってた具材が
端っこには入ってなく

高い金だしてまで
長い行列に並んでまで
別に買わなくても
コンビニでイイかも
もう行かんな〜

いつのまにか
手稲山 山頂の雪がなくなってる
金曜日


by 大吉

本日は定休日です

またのお越しをお待ちしております。

今日は６月並みの気温になると
天気予報の あんちゃん

コロナで休業の時は
嬉しくもなかったし
不安な毎日でしか無かったのに

明日からの
たった２日の休みでも

久しぶりだからなのか
今日は朝から
心 ズキズキ ワクワク♪

でも脚は
ガクガク ヨロヨロの快晴 火曜日



by 大吉

１５日 (水) お休み致します

今週は三吉神社の例大祭や
ライラックまつりも始まり
春も中盤に差し掛かり

いい陽気になる頃で
気が引けますが

今週 水曜日
休みを頂戴します

４月 第１週目 以来
久々の連休

引きつり出してきた
作り笑いの顔と
脚の痛むカラダ
じっくり休ませます



by 大吉

昨日 病院で先生に
ベッドに仰向けに寝て下さい
そう言われ

なにを思ったか うつ伏せ

先生に
あっ うつ伏せじゃなく
上を向いて寝て下さい と

そして思い出したのは
昔 うつ伏せと仰向け

どっちがどっちか分からなかったこと

昨日の場合は
初めての膝のヒアルロン酸注射に
ビビりきり
耳に入ってこなかっただけ

死ぬほど痛かった
昨日の注射を思い出している
曇った 母の日 日曜日



by 大吉

連休中の体脂肪がやばくて


トレーニーはどーやって減量するのか
ネット動画みてたっけ


ＰＦＣ＝４：２：４


の割合で摂取するんだそうで


その人はそれを１日に


たんぱく質（Ｐ） 200g
脂質（Ｆ）50g
炭水化物（Ｃ）200〜220g


摂ってるらしい


で、連休明けの初日に意識しながら食事をとって計算してみたっけ


１日合計で
P78.89g／F88.97g／C209.04


という結果で
たんぱく質が足りてない結果となりました


たんぱく質ってどーやって摂ればエエんだべか


by TMY

高校生の時
野鳥を見る為に買った双眼鏡
まだ持ってて

たとえば鳥を見るために
街ナカで そんなの使ってたら

今の時代 誰かにすぐ
変質者いますと通報される時代

今は出番なしの
堅苦しい世の中を実感

まぁ？我々も？
見る人から見れば
ある意味 変質者でしょうが

そんな今日から１６日まで
愛鳥週間に入った金曜日



by 大吉

本日は定休日です

またのお越しをお待ちしております

今シーズン最後の
寒の戻りですと
お天気お姉さんが言ってた通り

戻るにはホドがあるほど
昨夜から寒くて寒くて
稚内では雪

久しぶりに家も
普通に大きいストーブ

店もファンヒーターは
まだ使いそうだし

５月だというのに
やっぱり灯油 まだ１缶 いる？
買いに行くの
面倒くさいな〜の水曜日


本日２４時までの営業です


by 大吉

連休明けて
久しぶりに今日から仕事の人
きっと ドヨ〜ン

自分はといえば

何時に寝ても
７時には起きてたのに
なかなか起きれず
朝ドラぎりぎり起床

たぶん連休疲れが超ピーク

今夜と明日
零時閉店予定の曇天火曜日


by 大吉

起きたんだから
寝る時の格好じゃなく
着替えりゃイイものを

雨のせいなのか
体温が上がらないのか

なんだか薄ら寒くて
カセットガスのストーブ点火

暦通りに休んだ人
はたまた長く休めた人たちに

休みは今日で終わりなんだから
ゆっくり休めとばかりに

心を落ち着かせる雨が降る
連休最終日の月曜日

本日 針が重なる頃までの営業です


by 大吉

病気したあとは
ずっと飲むのを控え気味

でも昨夜は久々に大酔っぱらい

そのせいで 今朝の顔は
まるで地球儀

失言 失礼 無かったか
定かじゃない「こどもの日」

そして同時に今日は「立夏」
嫌いな夏が近づいてくる

今夜は酔わずに穏やかに

曜日の感覚 なくなってる日曜日



by 大吉

連休中はネット動画見て過ごしてるんですけど


やたらナポリタン食ってるシーン出てきて


自分で作ろうにも
ワシ作れへんし


先週も書いた初恋って動画


泣くとこたくさんあるよ
って聞いてたけど


まったく泣くとこ無くて


俺ってやっぱ冷たいヲトコなんやろか


って思って観てたっけ


５話で突然来た


機内で号泣
鼻水ダラダラ。。。


by TMY

連休中の中では
今日が一番
風もなく 晴れて 穏やか

でも乾燥注意報が出てるだけあって

家の温度計に乾燥注意の表示

こんな日は洗濯でもすりゃ
すぐ乾くのに
昨日 済ませてしまったし

しまいこんだ加湿器
また出そうか

などと考えながら
髪を触ると

静電気で髪が立つ
連休後半戦が始まった
憲法記念日 金曜日



by 大吉

今日の水瓶座

☆会話力がアップ
☆ラッキーカラーは白

会話力 アップ？

饒舌に話す事など
大酔っぱらいした時の年に数回

だって店の人に
いつまでもペラペラ話されて
尋問のように色々 きかれて
おかしくもないのに笑わされて

そんなの自分がお客側だったら
楽しくないし

そういう店 他に たくさんあるし

ウチは
ひとり ひとり 思い 思いに
まるで喫茶店のように
でも飲むのはアルコール…みたいな

あっ でも白シャツは着てくか？



by 大吉

明日 ２日 (木) 営業のため

本日 振り替え定休日となります。